Các thực phẩm bà bầu nên tránh: Cà tím, khoai tây và những lý do cần biết…

Phụ nữ mang thai cần chú ý đến chế độ ăn uống để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà bà bầu nên tránh:

1. Cà tím: Có tính hàn, có thể làm mềm mao mạch và có lợi cho một số bệnh, nhưng không phù hợp với bà bầu có vấn đề về tiêu hóa hoặc hệ bài tiết. Cà tím già cũng có thể gây hại cho cơ thể.

2. Khoai tây: Là thực phẩm phổ biến nhưng nên tránh trong chế độ ăn của bà bầu.

Khoai tây chứa kiềm, với hàm lượng kiềm tăng theo thời gian bảo quản. Khi mua khoai tây, khó có thể xác định thời gian bảo quản, và nếu bà bầu ăn phải khoai tây để lâu, có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi, thậm chí gây dị dạng.

Mộc nhĩ, đặc biệt là mộc nhĩ đen, có tính hàn và chứa độc tố nhỏ. Tuy nhiên, độc tố này có thể gây hại cho bà bầu và thai nhi, đặc biệt trong giai đoạn đầu hoặc với những bà bầu đã từng sảy thai.

Bà bầu cũng nên tránh các loại hoa quả có tính nóng như vải, nhãn, đào và sầu riêng, vì chúng có thể gây nóng trong người và nguy cơ sảy thai.

Khi ăn hải sản, bà bầu cần chú ý những điều sau: Không nên ăn nhiều hải sản do chứa thủy ngân, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Nên chọn cá nuôi thay vì hải sản tự nhiên. Hải sản cần được nấu chín kỹ để tránh vi khuẩn. Sau khi ăn hải sản, không uống vitamin C trong 2 giờ để tránh ngộ độc. Tránh ăn cua và chân cua vì có nguy cơ sảy thai. Mặc dù tôm có thể ăn, nhưng tốt nhất là hạn chế hải sản. Thời kỳ mang thai rất quan trọng, vì vậy mẹ bầu nên chú trọng đến chế độ ăn uống để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Nguồn 39women.

Source: https://afamily.vn/ba-bau-khong-nen-an-ca-tim-khoai-tay-va-nhung-thuc-an-nay-day-la-li-do-2016040504109304.chn